Το Clinical Pilates ή αλλιώς κλινικό/θεραπευτικό pilates είναι ένα είδος σωματικής άσκησης, που έχει ως βασικό στόχο την βελτίωση της στάσης του σώματος, την μυϊκή ενδυνάμωση του κορμού, την ισορροπία, την ελαστικότητα και τη σωστή αναπνοή.
Πρόκειται για το κλασικό ασκησιολόγιο Pilates, που όμως είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες του εκάστοτε ασκούμενου. Απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης και προσαρμόζεται αναλόγως, όταν υπάρχει συγκεκριμένη παθολογία όπως π.χ. χρόνια οσφυαλγία, αυχεναλγία, οστεοπόρωση, ρευματοειδής αρθρίτιδα κ.α.
Εμπνευστής της μεθόδου Pilates ήταν ο γερμανικής καταγωγής γυμναστής Joseph Pilates (1883-1967), ο οποίος σχεδίασε μια σειρά ασκήσεων για την αποκατάσταση των τραυματισμένων στρατιωτών κατά τη διάρκεια του 1ου Παγκοσμίου Πολέμου. Το ασκησιολόγιο του αρχικά έδινε έμφαση στην αναπνοή και τη σωστή στάση του σώματος, καθώς και στην ενδυνάμωση των «σταθεροποιών μυών του κορμού» ή αλλιώς core stability muscles που αδρανοποιούνται σε ασθενείς με οσφυαλγία.
Το Clinical Pilates είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο σε προηγμένες χώρες όπως η Αυστραλία και η Μ.Βρετανία, αποτελώντας απαραίτητο συστατικό μιας ολοκληρωμένης αποκατάστασης ακόμα και μετά από ορθοπαιδικά χειρουργεία όπως π.χ. χειρουργείο συρραφής μηνίσκου/πρόσθιου χιαστού συνδέσμου, αρθροπλαστική ισχίου/γόνατος κ.α. Οι εκπαιδευτές του clinical pilates είναι πιστοποιημένοι φυσικοθεραπευτές με εξειδίκευση στη μέθοδο pilates.
Το PHYSIOFIX παρέχει τη δυνατότητα εκγύμνασης με τη μέθοδο Clinical Pilates τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο (3 έως 6 άτομα). Ο ασκούμενος μπορεί να επιλέξει τη χρήση μηχανημάτων Pilates Reformer και Pilates Cadillac ή την εκγύμναση σε στρώματα (Pilates Mat) με τη χρήση μικρών οργάνων (μπάλες, λάστιχα, foam roller, αλτήρες κ.α.).
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προγράμματα Clinical Pilates μπορείτε να μας καλέσετε στο 210-9200160.
